Все, что вам нужно знать о ВСР, измеренной вашими Apple Watch

Что такое частотная изменчивость

Первое, что нужно рассмотреть, это определение изменчивости частоты. Это значение можно определить как состояние относительной активации симпатико-парасимпатической оси, по мнению разных специалистов. В частности, это интервал между одним ударом сердца и другим ударом сердца , это Интервал R-R. На простой электрокардиограмме вы можете увидеть тот диапазон, который существует между одним ударом и другим. Вот почему всегда требуется модель Apple Watch со встроенной функцией электрокардиограммы.

Это то, что может быть очень сложным для человека, который не знает, как работает тело. Но единственное, что нужно знать, это то, что вегетативная нервная система (та, которую мы не контролируем) имеет два отдела: симпатический и парасимпатический. Первый из них ориентирован на аварийные ситуации, а второй – на состояние покоя.

Индикатор фактора риска

В этом случае в качестве фактора риска интерпретируется дисперсия частоты сердечных сокращений, которая рассчитывается на Apple Watch, а также в 12-вариантных электрокардиограммах. Это означает, что он способен предсказать, может ли сердце в конечном итоге выйти из строя более вероятно, если у вас низкая вариабельность от удара к удару. Есть некоторые исследования, к которым можно обратиться в этом случае, которые указывают на плохой прогноз, особенно когда речь идет о серьезных сердечных заболеваниях. В их число может входить, например, сердечная недостаточность. Это делает важным принять это во внимание, прежде чем вносить какие-либо изменения.

Хотя тот ПВП, который сейчас находится в постоянном изучении. В различных научных базах данных можно найти многочисленные статьи s исследовательские крылья, которые в настоящее время открыты . Видно, что есть исследования, связанные с качеством сна, и даже с жизнестойкостью новорожденных. Именно поэтому в итоге мы сталкиваемся с постепенно набирающей силу в медицинских диагнозах ценностью. Проблема в этом случае всегда в том, что это не может быть истолковано человеком без предварительных знаний медицины. Хотя верно то, что алгоритмы, интегрированные в приложение «Здоровье», смогут объяснить пользователям всегда получаемые данные.

Интерпретация ВСР

Но в том случае, если у вас абсолютно здоровое сердце, самая правильная интерпретация в отношении здоровья – это именно тот объем спорта, которым вы собираетесь заниматься. Спортсмены обычно имеют низкую частоту сердечных сокращений, и это В основном это связано с высокой вариабельностью сердечного ритма. В этом случае мы всегда говорим о хорошем сердечно-сосудистом здоровье. В зависимости от этого значения любой, кто собирается выполнять физические упражнения, сможет узнать, будет ли у них лучшее восстановление или большее сопротивление при выполнении. В частности, у вас, наконец, будет благоприятная физиологическая ситуация.

Противоположное происходит, когда у вас ВСР или ВСР снижена. Это признак болезни, как мы упоминали ранее, и, прежде всего, недостаточного количества физических упражнений. Но, в конечном счете, это то, что должны анализировать врачи. Это не замена самому Холтеру, который отвечает за анализ данных и предоставление этой информации.

Как проверить ВСР в Health

Как мы упоминали ранее, обязательным требованием является наличие Apple Watch с возможностью выполнения электрокардиограммы для более точного измерения. Apple также рекомендует обращаться ко всем этим данным при старше 18 лет. В основном это связано с тем, что алгоритм рассчитан только на взрослых, и если он настроен на ребенка, возможно, что раздел может даже не появиться, чтобы вы сделали соответствующий запрос.

Как только вы примете во внимание все эти данные, вам просто нужно будет выполнить следующие шаги запроса:

1. Откройте приложение «Здоровье» на своем iPhone.
2. Внизу нажмите на вкладку исследовать .
3. В списке нажмите на раздел Сердце.
4. Появится ряд данных обо всех измерениях, которые были сделаны на протяжении всего срока службы устройства, пока вы его носите. Будучи чем-то автоматическим, большой объем данных из вашего ВФК .

На графике, прикрепленном к этим данным, вы сможете найти способы настройки визуализации. В частности, вы сможете увидеть широкий график всего года, но вы также можете выбрать вариант месяца или полного семестра. Точно так же пальцем можно удобно просмотреть весь график и увидеть ВСР в определенный период времени . В любое время вы сможете щелкнуть по точке, чтобы иметь возможность проконсультироваться с HRV в определенном диапазоне, что может быть очень интересно принять во внимание.

Кроме того, они смогут исследовать каждую из полос сердечного ритма, которые можно найти, чтобы провести сам расчет. Точно так же сама Apple добавляет небольшой текст всего, что вам нужно знать о VFC. Как мы говорим, это должно быть низкое значение, указывающее на хорошее сердечно-сосудистое здоровье. По умолчанию предлагается в миллисекундах. Apple также напоминает, что другие приложения для здоровья также могут отслеживать эти изменения частоты сердечных сокращений.

Является ли это значение, которое он дает вам надежным?

Мы всегда должны исходить из того, что Apple Watch не очень надежны когда дело доходит до электрокардиограммы, вы можете сделать. В основном это связано с тем, что это не медицинское оборудование как таковое, так как в данном случае всего одно отведение, а не 12, как медицинские электрокардиограммы, которые могут быть выполнены в поликлинике.

Точно так же с Apple Watch были проведены различные исследования. Это говорит о том, что идеально интегрированный в часы датчик обладает большой надежностью, хотя явно не приравнивается к медицинскому устройству. Вот почему, если он предлагает вам очень высокий результат, вам не о чем беспокоиться. Любой диагноз должен пройти через руки врача. Именно поэтому, если вы чувствуете себя плохо, вам придется немедленно отправиться в медицинский центр, а не ориентироваться именно на то, что вам говорят Apple Watch. Это должно быть только руководство или совет, а не что-то абсолютно надежное.